Названы опасные при похудении продукты


Врач-диетолог Алексей Ковальков составил список продуктов, употребление которых опасно для здоровья при похудении. В своем Instagram он написал, что люди, ведущие борьбу с лишним весом, часто не учитывают такой фактор, как инсулинемический индекс.

По его словам, повышенный уровень этого показателя – первый шаг к диабету. Чтобы избежать негативных последствий, Ковальков не советует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка (особенно молочные продукты и бобовые).

Кроме того, диетолог отметил, что пища, богатая жирами, не провоцирует быстрого выброса гормона. Он рекомендует включить в рацион оливковое и сливочное масло, бекон, сыр или арахис.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач рассказал о многократном увеличении количества абортов после карантина. Гинеколог настоятельно советует обращаться в сертифицированные медцентры, чтобы не заработать осложнения. А еще лучше вообще не прибегать к данной процедуре, используя надежные методы контрацепции.

источник: https://www.osnmedia.ru/