10 продуктов, которые сильно вредят зубам

Когда речь заходит о продуктах, вредных для зубов, большинство тут же вспоминает про сладости и кофе. Однако, это далеко не полный перечень того, чего стоит опасаться. Мы приготовили список из 10 продуктов, которые вредят зубам и деснам не меньше, а то и больше, чем конфеты и шоколад.

Семечки


Не так страшно, если вы привыкли чистить семечки руками. А вот для тех, кто привык разгрызать шелуху зубами плохие новости. Это грозит повреждениями десен и создает дополнительную нагрузку на зубы, которая может вызвать деформацию.

Томатный соус

Томатный соус опасен тем, что в нем содержатся кислоты, разрушающие зубную эмаль, а также пигменты, которые окрашивают поврежденные зубы в темный цвет.

Газированные напитки

Газированные напитки разъедают защитную пленку — пиликулу. Она образуется при помощи слюны и предохраняет наши зубы от бактерий. Сладкая газировка вреднее вдвойне, ведь в ней содержатся еще и сахара, которые подпитывают вредную микрофлору, ответственную за разрушение эмали.

Цитрусовые

В этих фруктах содержатся кислоты, которые могут оказывать губительное влияние на твердые ткани зубов. В маленьком количестве цитрусовые безопасны. Только не забывайте полоскать рот после употребления их в пищу.

Горячий чай с лимоном

Не стоит устраивать своим зубам перепады температур. Тем более, что лимон, как представитель цитрусовых, создает довольно агрессивную кислую среду, которая губительно отражается на зубах.

Алкоголь

Главная опасность алкоголя состоит в том, что он снижает выработку слюны, что автоматически оставляет наши зубы без естественной защиты.

Молочные каши

Полезные для пищеварения каши не являются таковыми для зубов. Из-за своей вязкой текстуры их остатки могут надолго задерживаться в полости рта, питая кариозную микрофлору.

Попкорн

Застрявшие частички попкорна могут стать причиной серьезных заболеваний десен. Острые края травмируют как мягкие, так и твердые ткани. А если внутри вдруг попадется твердое зернышко, то оно может стать причиной сломанного зуба.

Маринованные продукты

Как правило, маринады готовятся с помощью уксуса, которые плохо влияет как на эмаль, так и на десна.

Сухофрукты

Вязкие сухофрукты часто приклеиваются к эмали и плотно забиваются между зубов. Учитывая, что в их составе очень много природных сахаров, это приведет к возрастанию количества вредных бактерий в полости рта.

источник:
https://debat.me/17794-10-produktov-kotorye-silno-vredyat-zubam